Новости 21 января 2020 г.

Компания LINAK представила новые видеоматериалы, посвящённые повышению продуктивности и удовлетворённости сотрудников при помощи столов с регулируемой высотой

Каковы преимущества использования офисных столов с регулируемой высотой? Компания LINAK раскрывает преимущества столов с регулируемой высотой для сотрудников и организаций, в которых они работают: от здорового и активного рабочего окружения до повышения продуктивности персонала.

Почему смена положения имеет большое значение?
За последние годы дизайн офисных помещений претерпел значительные изменения, прежним осталось одно: сотрудники проводят много времени в сидячем положении. Офисным сотрудникам приходится сидеть до 12 часов в день.1  Большую часть времени нашего бодрствования мы проводим сидя. Это важный факт, поскольку отсутствие физической активности в повседневной жизни имеет реальные последствия для здоровья: от заболеваний сердечно-сосудистой системы до высокой утомлённости и болей в спине.

Get more companies moving with sit-stand desks

 

Известно, что отсутствие физической активности является причиной 30% случаев ишемической болезни сердца и 27% случаев диабета.2  Таким образом, все меры по повышению ежедневной активности положительно влияют на состояние нашего здоровья. При этом хорошее самочувствие имеет значение не только для сотрудника. Обеспечив здоровые условия труда, преимущества получает также работодатель. Связь между самочувствием и продуктивностью сотрудников подтверждается исследованием. Это означает, что здоровье персонала должно быть приоритетом для компании.

Каким образом мы стимулируем физическую активность?
Столы с регулируемой высотой являются прекрасным решением, чтобы приступить к интеграции подвижных систем в интерьер офиса. Установка на рабочем месте подходящего стола с регулируемой высотой, функцией напоминания и интуитивно понятным дизайном  может послужить отличным началом для программы по улучшению самочувствия сотрудников. Следует также помнить, что обеспечить подвижность можно в любой части офиса: от места установки стоек с одной ножкой до конференц-залов с большими столами. Возможности практически безграничны. Важно только изучить, где люди проводят своё время. По всей видимости, сотрудники находятся не только за своим рабочим столом. Места для совместной работы, общения и ожидания встреч – в офисе имеется множество зон, где можно внедрить системы обеспечения подвижности, чтобы сделать окружение более функциональным.

Преимущества столов с регулируемой высотой
«Использование столов с регулируемой высотой имеет немало преимуществ для здоровья. Исследования показывают, что вставая всего на несколько минут каждый час, можно улучшить самочувствие, психическое здоровье, настроение и быстрее сбросить лишний вес, –  делится информацией Майкл Кук, директор подразделения DESKLINE компании LINAK U.S. Inc. – Результаты исследований также говорят о том, что сотрудники, которые часто используют функции своих столов, лучше работают. Они реже уходят на больничный, меньше подвержены стрессу, более сконцентрированы и продуктивны.3

Get more companies moving with sit-stand desks

 

Джеймс Ливайн, управляющий по решениям для людей, страдающих ожирением, сотрудник клиники Мэйо и Государственного университета Аризоны, утверждает, что каждый доллар, вложенный в системы обеспечения активности сотрудников на рабочем месте обычно приносит от 3 до 7 долларов прибыли. Это означает, что столы с регулируемой высотой являются выгодной инвестицией для работодателей».4

В положении стоя эффективнее вырабатываются ферменты, отвечающие за хорошее самочувствие человека5, улучшается кровообращение, снимая чувство усталости в мышцах6 и выравнивается баланс нагрузки. Подъём из положения сидя в целом хорошо отражается на здоровье.7  Поднимая вес тела, мышцы остаются активными и сильными. Последнее время не раз поднимался вопрос, насколько часто следует менять положение. В положении стоя рекомендуется находиться, по крайней мере, на протяжении 2 часов в день или 15 минут каждый час.8  То есть, необходимо обеспечить постоянное движение на протяжении дня.

«Возникали также дезориентирующие дискуссии, – говорит г-н Кук. – Результаты одного из недавних исследований указывают на то, что слишком длительное пребывание в положении стоя может иметь негативные последствия, такие как дискомфорт и медлительность. Однако мы знаем, что постоянно сидеть также может быть вредно. То есть, речь не идёт о каком-то одном положении – важно найти оптимальный баланс. Вместо того чтобы сконцентрироваться на положении сидя или стоя, компаниям необходимо стимулировать активное перемещение и подвижность в рабочем окружении».

Get more companies moving with sit-stand desks

 

Преимущества для сотрудников (10)

  • Уменьшение риска злокачественных новообразований
  • Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний
  • Расход лишних калорий
  • Повышение энергичности
  • Повышение мышечной активности
  • Уменьшение веса
  • Поддержка психического здоровья

Преимущества для работодателя

  • Меньше больничных
  • Выше продуктивность
  • Повышение качества и эффективности труда
  • Улучшение взаимодействия между группами сотрудников
  • Концентрация внимания и уменьшение стресса

Обеспечьте подвижность в офисе своей компании.
Хотя столы с регулируемой высотой популярны на протяжении длительного времени, некоторые организации всё ещё пользуются традиционными версиями. По оценке г-на Кука в Северной Америке только 10% столов имеют функцию регулировки высоты. Это означает, что большое количество сотрудников, а также компании, в которых они работают, не пользуются преимуществами подвижности на рабочем месте. Если в вашей компании ещё не пользуются столами для работы сидя и стоя, либо раздумывают над тем, чтобы дополнить ими следующий проект по улучшению дизайна, мы предлагаем ознакомиться и поделиться с коллегами нашими последними видеороликами, которые освещают преимущества этих решений.

 

Ссылки

  1. Garrett, G., Benden, M., Mehta, R., Pickens, A., Peres, S., & Zhao, H. (2016). Call Center Productivity Over 6 Months Following a Standing Desk Intervention. IIE Transactions on Occupational Ergonomics and Human Factors, 2-3, pp. 188-195.
  2.  Healy, G., Lawler, S., Thorp, A., Neuhaus, M., Robson, E., Owen, N., & Dunstan, D. (2012). Reducing prolonged sitting in the workplace. An evidence review: full report. Melbourne, Australia: Victorian Health Promotion Foundation.
  3. Hedge, A. (2016, March 18). Sit-Stand Working Programs. Материалы ресурса http://ergo.human.cornell.edu/CUESitStandPrograms.html
  4. Hedge, A. (2017). Ergonomic Workplace Design for Health, Wellness and Productivity. Boca Raton, FL: CRC Press, Taylor & Francis Group .
  5. Institut für Gesundheit und Ergonomie. (2018). Measuring the effect of sit-stand reminders. LINAK.
  6. Levine, J., & Yeager, S. (2009). Overweight? Depressed? You Have Sitting Disease. In J. Levine, & S. Yeager, Move a Little, Lose a Lot: New N.E.A.T. Science Reveals How to Be Thinner, Happier, and Smarter. Harmony.
  7. Lytle, T. (2017, February 22). Promote an Active Workforce with Standing Desks. Из публикации Общества управления человеческими ресурсами: https://www.shrm.org/hr-today/news/hr-magazine/0317/pages/promote-an-active-workforce-with-standing-desks.aspx
  8. Miles-Chan, J., Sarafian, D., Montani, J., & al., e. (2013). Heterogeneity in the energy cost of posture maintenance during standing relative to sitting: phenotyping according to magnitude and time-course. PLoS One, e65827, 8.
  9. Saeidifard, F., Medina-Inojosa, J., Supervia, M., Olson, T., Somers, V., Erwin, P., & Lopez-Jimenez, F. (2018, March 1). Differences of energy expenditure while sitting versus standing: A systematic review and meta-analysis. European Journal of Preventive Cardiology, 522-538.
  10. Tatta, J. (2017). Return to Movement. In Heal Your Pain Now: The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life. Boston: Da Capo Press.
  11. Van der Ploeg, H., Chey, T., Korda, R., Banks, E., & Bauman, A. (2012). Sitting Time and All-Cause Mortality Risk in 222 497 Australian Adults. Arch Intern, 172(No. 6), 494-500.
  12. World Health Organization. (2009). Global health risks. Mortality and burden of disease attributable to selected major risks. Geneva: World Health Organization.

 

Подпишитесь на рассылку новостей от компании LINAK

Будьте в курсе последних новостей. Узнайте о новых областях применения актуаторов в меняющемся мире и об их использовании в решении глобальных задач, стоящих перед человечеством.