Технологии и тенденции развития

Организация оптимального рабочего места дома

В мире набирает силу тенденция работать, не выходя из дома. Всё больше людей, по крайней мере, несколько дней на протяжении месяца выполняют свои рабочие задачи, оставаясь дома. Работодатели заботятся о том, чтобы сделать офисное окружение комфортным и эргономичным, однако недостаточно внимания уделяется рабочему месту дома. Мы предлагаем несколько советов, как сделать домашнее рабочее место более удобным.

По информации Евростата в ЕС 8,3% всех работников в 2018 году периодически (а некоторые – регулярно) работали не выходя из дома. Люди, занятые собственным делом, особенно часто выполняют работу дома (в среднем 18,5%). В Финляндии число занятых собственным делом, которые работают дома, составляет 40%.

В правильном ли мы находимся положении, когда работаем дома? Кто-то из нас сидит на стуле за кухонным столом, другой опирается на спинку дивана, разместив ноутбук на коленях, у кого-то работа идёт на кровати. В целом, сменить рабочее положение – хорошая идея, но для этого можно найти лучшие решения, чем указаны выше.

Повышайте подвижность для большей продуктивности
Люди созданы для движения. Поэтому проводить весь день в сидячем положении для нас неестественно. Научные исследования указывают на то, что физическая активность позитивно влияет на умственные процессы и продуктивность человека. Поэтому повышение динамики на рабочем месте может быть хорошим решением.

Для этого, прежде всего, можно оборудовать домашнее рабочее место столом с регулируемой высотой. По крайней мере, в этом случае сотрудник сможет вставать, выполняя работу дома. Фактически, рекомендации по обеспечению сбалансированной трудовой деятельности  офисных работников касаются также работы дома. Ниже приведены другие советы из практики по организации комфортного рабочего места дома.

 

6 советов: Как создать хорошее рабочее окружение дома

Организация оптимального рабочего места дома

1. Позаботьтесь о спокойном окружении

Постарайтесь отделить рабочее место от остального пространства в своём доме. Это поможет отстраниться от выполнения домашних дел. Если в доме есть свободная комната, которая используется, например, для хранения вещей, очистите, проветрите и превратите её в комнату, где будет приятно проводить время.

 
Организация оптимального рабочего места дома

2. Наведите порядок

Поищите хорошие решения для хранения вещей. Используйте шкафы и выдвижные ящики, чтобы спрятать вещи и не накапливать бумаги на своём столе. Уборка стола в конце трудового дня поможет освободить ваши мысли от связанных с работой забот.

 
Организация оптимального рабочего места дома

3. Следите за осанкой

Выберите стол, на котором будет достаточно свободного места. Поместите ноутбук так, чтобы не приходилось смотреть вниз. Можно воспользоваться док-станцией и подключить монитор. Отдельные мышь и клавиатура также помогут улучшить осанку.

 
Организация оптимального рабочего места дома

4. Сидите правильно

Выберите удобное кресло. На рынке предлагается широкий выбор хороших офисных кресел. Мы рекомендуем то, которое обеспечит правильную поддержку тела, и в котором будет удобно сидеть целый день. Важно не забывать периодически вставать, чтобы поддерживать физическую активность.

 
Организация оптимального рабочего места дома

5. Обеспечьте достаточное количество дневного света

Переместите стол ближе к окну, чтобы использовать естественный свет на протяжении всего дня. Кроме того, так вы сможете перевести свой взгляд, когда глаза устанут смотреть на экран. Также следует позаботиться о нескольких лампах, которые будут хорошо освещать комнату, в тёмное время суток.

 
Организация оптимального рабочего места дома

6. Сделайте окружение уютным

Оформите окружение с помощью растений и аксессуаров, повесьте на стены картины – эти вещи будут вас радовать и вдохновлять. Повесьте на стену плакат, который будет напоминать о необходимости периодически встать и потянуться.

 

Ознакомьтесь также с нашим кратким руководством  о том, как выбрать идеальную схему смены положений. Следует помнить, что офисные столы LINAK® могут быть оснащены интуитивно понятной функцией напоминания. Она доступна, например, в системе управления DPG1C  и бесплатном мобильном приложении Desk Control. Эти средства напоминания призваны мотивировать пользователя периодически вставать на протяжении дня.

У вас есть вопрос по технологиям электрических приводов?

- Наш коллектив готов предоставить необходимую техническую информацию, а также оказать содействие в разработке проекта и решении других задач.